2018-05-14

3スイミング・マガジン 2018年06月号薄くて持ち運びもしやすい

本2018

本のレビュー一覧はこちら。

本の内容など。
引用など。
まとめ
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スイミング・マガジン 2018年 06 月号 [別冊付録:THE SUPER SWIMMERS 日本人トップスイマー写真名鑑&スイミング年鑑2018]

本の内容など。

この雑誌は、水泳競技専門誌です。

水泳教室に通いだしたので、素人ですが読みました。

流し見ですが、マスターズの試合のことと、

その後のページの選手の1日の食事や練習量などの

タイムスケジュールがとっても面白い内容でした。

合宿かな？

集合写真などの画像を購入できるらしく、

面白いシステムだなぁと思いました。

(もしかしたら、前からあるのかな？)

修学旅行の写真をあとで買うみたいな感じで、

ちょっと嬉しいシステムですねー！

中学生から大人まで、

選手のプロフィールや、名前一覧も面白いです。

歴代タイムも掲載されています。

「スイマガ」と言われているのですね！

なんだか新鮮です！

表紙は、池江璃花子さんかな？

池江璃花子は、東京都江戸川区出身の競泳選手。専門は自由形とバタフライ。身長172cm、リーチは184cm、足のサイズは26.5cm。ルネサンス亀戸所属。2018年4月8日現在、個人種目12個とリレー種目7個、計19種目の日本記録を保持している。ウィキペディア

生年月日： 2000年7月4日 (年齢 17歳)

生まれ：東京都江戸川区

身長： 170 cm

体重： 56 kg

両親：池江美由紀

引用など。

以下、印象にのこった引用

髙橋繁浩氏

p.12 自分と同じレベルの人たちと一緒に泳げます。

マスターズ水泳には、速い遅いは関係ありません。

今年の2018年からは、

10代20代の学生さんも参加しやすく、

高橋繁浩氏が書面でいっていました。

インカレなど大きな大会が出れない方が、

試合慣れするにも良いのだろうなぁと思いました。

レベル別でたくさん試合があるのもよいらしく、

面白そうです。

髙橋繁浩さんは、

元オリンピック選手です。

いまはマスターズをやっているらしく

目次より前のページに説明していました。

高橋繁浩は滋賀県出身の元オリンピック競泳選手。専門は平泳ぎで「水没泳法」のパイオニア。中京大学卒。中京大学大学院体育学研究科修了。中京大学スポーツ科学部競技スポーツ科学科教授。日本放送協会やテレビ朝日の水泳中継で解説も務めている。ウィキペディア

なぜこんなにマスターズが気になったかというと、

父がマスターズに出ているのでー！

ド素人のわたしよりも、全然うまいですけれども。。

努力家の父は、人にも恵まれているなぁと、

プールに行き始めたあたり、

いろいろな人が父の話をしてくれました。

まとめ

ざっくりと読みましたが、

とても楽しい雑誌でした。

今回は、泳ぎ方などの説明よりも、

筋トレとかトレーニングメニューなどが充実。

さーて。

もう少し体力つけないとなー！

水泳記事一覧

で、通っている状況を書いています♪

ではでは。

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スイミング・マガジン 2018年 06 月号 [別冊付録:THE SUPER SWIMMERS 日本人トップスイマー写真名鑑&スイミング年鑑2018]

作者: スイミング・マガジン編集部
出版社/メーカー: ベースボール・マガジン社
発売日: 2018/05/11
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スイミング・マガジン 2018年 05 月号 [雑誌]

作者: スイミング・マガジン編集部
出版社/メーカー: ベースボール・マガジン社
発売日: 2018/04/11
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mariko0202.hatenadiary.jp

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2018-05-12

8「あま酒あめ」甘酒そのままの味の素朴な味

ギフトおみや2018

購入場所：道の駅くらぶち小栗の里
味の感想
甘酒の作り方など

今日は、ギフトにも喜ばれるし、

あま酒とかダイエットとか、

甘い物、スイーツが好きな方にも

おすすめのものをご紹介します。

甘酒は、ヘルシー思考の方など

最近とくに耳にする食材。

麹菌、ヨーグルト菌。

いろいろ腸内環境を整えるのにも

喜ばれる食材ですね♪

わたしも自宅でよく作ります。

価格もお手頃ですし、

おすすめですので、是非。

甘酒は、

最終的に沸騰させて保存することも多いのですが、

沸騰させずに冷凍すれば生の菌が残ります。

尚、菌が死んでしまっても、

善玉菌の餌になるので決して生じゃないからといって、

悪いわけではないようです。

売っている甘酒はほとんど煮沸されていると思います。

それでも大丈夫ということですね。

ちなみに、酒麹と、米麹があります。

酒麹の甘酒は砂糖が加えられていることが多いので、

糖質や、カロリーオーバーしやすいですが、

米麹のものは、ほとんどの商品はお砂糖入っていなく、

素朴な甘さです。

といっても、結構甘いですよー！

購入場所：道の駅くらぶち小栗の里
味の感想
甘酒の作り方など

とーーーーっても大好きな飴。

「あま酒あめ」

購入場所：道の駅くらぶち小栗の里

所在地	〒370-3402 群馬県高崎市倉渕町三ノ倉296番地1

左上から、

ササーッと切りやすい切込み入り。

個包装でかわいい。

自分からほとんど飴や

お菓子を買うことがないのですが、

これは絶品。

味の感想

優しい素朴な味。

甘酒特有のカルピスみたいな、

喉がイガイガ、舌がしわしわする感じはなく、

（なりますよね？）

だけど甘酒の味。

あまり、硬すぎず、大きさは小ぶり。

親指の爪より少し大きいくらいかな。

丸っこくて幼いお子さまには注意かなぁ・・・

ちょっとちっさい。

ほんとたまらんです。

個包装というのも嬉しいところ。

量は意外と多い。

群馬県藤岡市藤岡で作れています。

株式会社扇

藤岡市というのは、

地名に「藤」と書かれている通り、

とっても藤の花がきれいな場所があります。

入っている材料が、

シンプル！

これはいい！

奥にみえるのが、

道の駅くらぶち小栗の里

ちょっと渋めのパッケージも素敵。

甘酒は個人的にかなり好きで、

母も昔からよく作っていました。

米麹の甘すぎない甘酒もおいしいし、

酒麹の甘酒も甘くて美味しい。

とーってもリラックスする甘さ。

それを飴で♪

ちょっと嬉しい群馬県のお土産としてもいかがでしょうか？

とっても美味しいです。

一度ギフトであげたお友達が気に入ってくれて、

お友達に頼まれたりして、

よく送ったりもしているので、

全世界で回っているはず・・・・

まだまだかなｗ

大好き生姜飴とともに、

このあま酒あめも大好きです。

(どちらも群馬県の飴です)

是非。

甘酒の作り方など

わたしがお家で作るのは、

たいてい米麹ですが、

けっこう甘めです。

炊飯器やコタツで作って冷ましてから

小分けやジップロックに入れて

冷凍保存します。

自然解凍か、電子レンジの「中」で温めたりします。

せっかく生の菌が電子レンジで死んでしまうので、

なるべく自然解凍にするようにしています。

簡単に作れるので、

是非〜♪

ではでは。

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2018-05-11

5Yogiのコンブッチャ-ダイエット紅茶

入浴&美容2018

ヨギというブランドの、

紅茶です。

ダイエットに効果的という

Kombucha

これ、昆布ではありません。

コンブッチャ、または、コンブチャと言います。

60年代と、90年代でしょうか、

すごーく流行った

「紅茶キノコ」のことです。

「ヨーグルトきのこ」とかも流行りましたねー！

昔、母も菌をもらって、作っていました♪

昔も今も、

自宅で菌を育てる健康に良いとされるものは、

人気ですねぇ。

自家製ヨーグルトとか！

日本食が大好きな、スーパーモデルの

ミランダ・カーもコンブチャ飲んでいるようです。

海苔とかも好きってきいたなぁ。

日本食とかお味噌も好きなようで、

日常的に食事に取り入れているようです。

※ほんと余談ですが、

海苔を消化できるのは

日本人の遺伝子がないと・・・

って以前ガッテンで日本人しか消化できないってやってた。

海苔がいまが旬だけど今が年末で一番高いのとかぶる！海苔は、シリカゲルより乾燥している。海苔には海苔師がいる。生のりを消化できる、分解できるのは日本人のみ。海洋細菌が日本人の体にのみ住みついていているので、日本人だけが生海苔を消化できる。 #ガッテン #まりちゃんメモ
— まりちゃん！ (@mari2chan) 2016年12月22日